藤本美貴もヨガをやっている

藤本美貴もヨガをやっている
元祖国民的アイドルグループの一員として、またソロでも活躍していた歌手の藤本美貴は人気お笑い芸人との結婚後子宝に恵まれましたが、妊娠中は一般人が騒然とするほど体重が増加していました。

そんな藤本美貴が産後ダイエットの一環として取り組んだのが美容効果が高く、健康にも好影響を与えるヨガです(ヨガについてはヨガ三軒茶屋のサイトが参考になります)。特に藤本美貴は単なる趣味としてだけに留まらず、グラヴィティヨガのインストラクター資格を取得するほど本格的に取り組み、産後ダイエットに成功しただけでなく広くグラヴィティヨガの普及、指導にも取り組んでいます。
そんなグラヴィティヨガとは何だろうと疑問に思う人も少なくありませんが、その名前の通り自分の体にかかる重力を感じながら、深い呼吸を行い体の骨格を整えるアーサナを行い、歪みを整えて心も体も心地よく開放するのが特徴的です。

藤本美貴は初心者でも簡単に体重が落とせると銘打ってヨガのダイエット本を出版したり、スポーツジムにおいてレッスンを行うなど、タレントとしての忙しい活動の合間を縫ってインストラクターとしても充実した日々を過ごしています。

そして極端な産後太りも解消し、今ではスレンダーボディをキープし続けているのです。